個(gè)人健康管理是指分析、預(yù)測(cè)和預(yù)防自身健康信息和健康危險(xiǎn)因素的全過程,是對(duì)不健康生活方式的改變和挑戰(zhàn),包括合理膳食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡四個(gè)方面。
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